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ととのい诱导パート
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🇨🇳 Chinese · Original
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Bilingual
本日欢迎来到催眠桑拿。
请这边来。
这里您可以享受语言的雾气和香气,而不是蒸汽和热气。
这是一个让人放松的有点神奇的桑拿。
温暖的语言,凉爽的语言,语言也有各种各样的变化。
这也会因为恐惧而有所不同。
通过结合它们,您可以调整身心,进行排毒。
这是一个这样的地方。
在这个语言桑拿中,我们应用了催眠技术。
如果您感到不适,请立即离开房间。
对,催眠。
当您受到认真的催眠时,会感到非常舒适。
当您进入催眠时,会感到心情轻松,身体温暖。
也许在进入桑拿时,会感到与此类似的愉快感。
那么,我们从享受这种温暖感觉的地方开始吧。
请多关照。
那么,现在开始催眠之旅。
不必紧张或夸张地对待催眠。
在这个桑拿中,我们打算治愈日常的疲劳。
让我们伸展一下身体。
因为是私人桑拿,不需要客气。
来吧,伸展你的手臂,咕噜。
是的,这种伸展可以放松僵硬的身体,促进血液循环。
那么,重点是再来一次。
来吧,伸展你的手臂,大大地咕噜。是的,在意识的情况下,身体会更加放松。
让僵硬的身体稍微伸展,感觉更轻松。
再来一次,伸展疲惫的身体,大大地咕噜。
呼一口气,保持冷静。
如果你的眼睛是睁着的,请闭上它们。
呼,当意识到眼睛是闭着的时候,感觉更加平静。
你能听到自己的呼吸吗?
你现在比刚来的时候更放松了一点,对吗?
当身体松弛下来,血液循环会变好,你会更容易感受到热量流动的感觉。
比如,试着把意识集中在你刚刚伸直的右臂上
然后你会感受到从右肩附近传来的一种模糊的温暖感
这种温暖会渐渐变得柔和而舒适
然后你会感觉意识像扩散到手臂的末端一样
温暖感也会扩散开来
从手臂、肘部、手腕到指尖
与左臂相比,右臂现在感觉有点暖洋洋的。
当然,如果你意识到了,另一边也会变得温暖起来
你看,意识正在集中在左臂上
你会感受到温暖的感觉从左肩那里流淌进来
然后向手臂的末端流淌
从上臂、肘部、手腕到指尖
慢慢地变得温暖起来
右臂和左臂,两只手臂都变暖和了呢
现在轮到脚变暖和了
对,意识集中在右脚上
你会感受到右大腿上渐渐产生的一种模糊的温暖感
随着意识,一种舒适的热量会渐渐扩散开来
你看,膝盖、小腿、脚底、脚尖,都感觉温暖。
对,温暖的感觉会慢慢流淌进来。
当然,左脚也会有的。
你看,意识正在集中在左脚上,你会感受到从左大腿内部传来的温暖感。
随着意识,温暖会扩散开来
膝盖,小腿
脚底,脚趾
感受到一股温暖,感觉有点安心
双臂双腿都变得暖洋洋的了,对吧
那么,连接在一起的身体当然会变得温暖。
对吧?
看,集中感觉在肚脐附近,从双臂双腿流向腹部的温暖。
感觉流向下腹部、肋骨和锁骨附近。
温暖渐渐积聚。
好的,让身体和意识放松。
只是通过我的话,你全身比刚才更暖和了呢。
记住这种奇妙而舒适的感觉。
那么,接下来我们一边感受像现在这样的温暖,一边感受冰冷的渗透。
让我们调整意识。
刚才当意识集中时会变暖,但我们已经重复了很多次了。
只要稍微想到温暖,就能感受到温暖。
看,肚子暖和了。
感受着腹部积聚的热量缓慢地扩散。
全身都变暖了,对,还有朝着手脚的末端。
从腹部渐渐地传遍全身的温暖。
这种温暖而舒适的感觉是身体记住的证据。
为了让这种感觉传遍身体的每个角落。
这次,让我们把意识集中在心脏的跳动上。
请开始。
当然,嘀嗒,嘀嗒地跳动着。
当意识更加集中时,你就能感受到平时感受不到的微小脉搏的动作和身体的震动。
由心脏活动产生的血流输送氧气和营养物质。
据说还能运输体内的热量,所以非常重要呢。
这次不仅仅是感受温暖,还要享受它在全身流动的感觉。
回想起刚才的温暖感觉,让我们的意识集中在心脏和身体的脉搏上。
那么,重新开始。
看,全身都变暖了。
从体内传来一股舒适的热量。
让意识集中在心脏的跳动上。
逐渐聚集在一起
当意识聚集时,通常感受不到的
会渐渐察觉到身体微小的动作和声音
对,就是咚咚咚的感觉
脉动和温暖的热量,沿着全身流动的感觉。
因为身体记得温暖的感觉,所以跟随全身的脉动,身体被温暖所包围。
环绕、环绕、环绕。
温暖的感觉沿着全身流动
呼出的气息也带着轻微的热量
这是身体渐渐变暖的证明
这里只是语言的桑拿
虽然不会让您感到不舒服的炎热
也许会让您出点汗,就像真正的桑拿一样
那么就继续感受全身舒适的感觉,同时促进流动吧
看,环绕、环绕、环绕
微小的振动在身体中产生,逐渐扩大并蔓延到全身
每次感受到那动作时,温暖的感觉会环绕而来
环绕、环绕
全身充满了温暖的感觉
每次感受到咚咚咚的感觉时,温暖会变得更强烈。
你也能感觉到全身充满了舒适的温热,对吧?
来,跟着我慢慢呼气。
对,慢慢地,哈,你看,全身都变暖了,所以呼出的气息也是温暖的。
即使热量散发出去,也会有新的热量流动进来。
环绕、环绕,转啊转啊,好像连意识都在旋转,有点恍惚的感觉。
没问题,让意识也变温暖吧
看,温暖的热量在环绕、环绕、环绕
也在头部流动
意识在环绕
因为有舒适的温暖环绕,所以意识也会变得舒适,这是很自然的事情。
变得恍惚。
陷入了梦境。
就像被雾气的热气所包围一样,舒适的感觉变得模糊不清。
但那种感觉很舒服,在桑拿里就不需要考虑其他的事情
只需要专注于享受这种舒适就好了
让温暖的感觉在全身流动,更多地沉浸在舒适中吧
你的呼出的气息已经变得相当温暖了吧
漂浮起来
温暖的漂浮
全身都感到舒适温暖地漂浮着
被温暖包裹的柔和
环绕着,直到意识
像雾气一样弥漫
轻飘飘地环绕
只是舒适而已
环绕着,环绕着,环绕着
现在的客人,身体和意识都很温暖,被舒适的状态所包围。
虽然无法思考事物,但能够感受到轻飘飘的舒适感。
就保持这种状态,仔细听着。
现在,让我的话让你的意识冷却下来吧
就好比在桑拿里进入冷水浴的行为,但不会感到不舒服的寒冷
不会有不舒服的感觉,所以请放心
请体验客人,你的意识会逐渐冷却下去
请感受一下
那么
我的
伴随着冰冷的话语
你的身体和意识会迅速冷却下去
可能会一时停止思考
甚至这一刻也会变得很舒服等待着你
是的。
从3数到0,然后拍手,意识会感到凉爽。
3、2、1、0。
看,很冷。
热量爆发,变成一股凉意。
凉意渗透全身。
就像无色透明的凉水一样,感觉变得清澈,就像血液一样。
取而代之的是凉意迅速流过全身,头脑中的意识也变得清凉。
冷静下来的凉意,冷却了思维,夺走了它。
然后变得僵硬,冻结,看,什么都想不到,那么,请好好听着,
再次拍手,全身的紧张消散,这种凉意也会消失。
好,放松,紧张感一下子消失了。
身体和意识慢慢地舒缓下来。
让我们继续放松一会儿吧。
这相当于桑拿中的间歇期。
在紧张缓解的同时,让我们再放松一会儿吧。
由于体温变化而疲劳,所以让我们慢慢休息一下。
当然,意识也要放松。
就像即将进入催眠状态一样,轻飘飘的,但非常舒服。
也许你正在接近催眠状态呢。
如果一直重复这个过程,你会变得非常舒服并且意识也会变得整齐,你觉得呢?
即使感觉舒服也不能睡觉哦。
我会再次提醒你,所以再多放松一会儿吧。
好了,你休息得还好吗?
看起来非常舒服的样子。
那么,让我们通过这种热身、冷却和休息的轮换来调整我们的意识。
据说重复3次左右正好可以很好地调整。
再做2次,同时感觉更好,进行意识的排毒吧。
看,身体很暖和。
是的,我的温暖声音,轻轻地进入你的耳中。
声音既舒服又带有热度。
轻轻地柔和地渗透进来。
这个声音环绕着全身
从身体的核心到每一个角落,声音和热量弥漫开来
在我温暖的声音下,意识自然地开始活动
不知怎么的,开始入迷了
然后连意识也逐渐变暖
感觉很舒服吧
更多更多地环绕着
转啊转的,摆啊摆的,晃啊晃的
虽然不知道现在究竟是什么在环绕,但那种温暖和舒适感越来越明显。
专注于这种感觉,就能体验到非常奇妙的愉悦感。
呼吸温暖,身体温暖,意识温暖,全部都温暖,温暖的感觉很舒服
温暖的呼吸,呼啊地逸出来,或者轻轻地反应,这都是被很好地温暖着的证明哦。
嗯。
那么接下来,我们会继续给身体降温。
瞧,一股冰冷的感觉穿透全身,然后瞬间凝固
身体凝固思考凝固,像水般的冰冷感觉让一切都停止了
连意识都稍稍凝固,好像要中断一样
在深沉、深沉地陷入之前的状态下,彻底凝固。
好的,请放松。
是的,就像紧张的弦突然断了一样,身体和意识瞬间变得轻松。
如果一直这样呆呆地,只是听着我的声音,全身的心脏和肺部就会像泥浆一样流淌出来,
然后轻柔地被舒适的轻松感包围。
不知怎么的,好像要沉入非常深邃的地方
但那种感觉非常舒适
越来越想要品味这种舒适的感觉
所以不要做多余的动作,就这样呆呆地
那么就这样呆一会儿没关系的
渐渐地我注意到客人的意识在悄然变化呢
我们正在接近所谓的意识整合状态。
那么,我们来进行最后一个单元。
意识会变得模糊或者突然紧张,然后放松下来。
这有点像陷入催眠状态时的感觉。
所以,等到最后一个单元结束时,你会进入非常愉快的催眠状态,
你的意识一定会变得整齐。
看,暖和吧。
只需要一句话,一声音,你就会感到温暖。
像我说的那样变得,果然有点催眠术的感觉。
也许你已经进入催眠状态了。
看,温暖的感觉在意识中流动、变得炽热而粘稠,然后继续流动。
由于意识松散无法集中,所以什么都想不起来了。
变得软绵绵的,感觉非常舒服,一直想保持这种状态。
让我们再次保持这种愉快的状态。
看,冷的,一直感受到透明的寒冷。
就像时间停止一样,凝固,凝固,凝固。
在黏糊糊而松软的愉快状态下,突然凝固。
在融化的愉快状态下,紧紧固定住。