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Senti che bomba, distrugge questo circuito
Lavora duro e stai sotto il fottuto minuto, ah
Stai andando troppo lento
Devi tenere il tempo, forgiato alle officine (spartano, 300)
Conosci Cindy o vuoi che ti presenti Barbara?
Non farti ingannare dal nome, dai prova a fartela
Scalda le gambe, cinque minuti correndo
Poi torna dentro, 20 pull up, 30 push up, 50 di squat, 40 sit up
E ricomincia dall'inizio fino a quando rompi il fiato
Devi farti anche Chelsea, Barbara ti ha giร sfiancato
Conta le serie, porta a termine il lavoro
Che 'ste ripetizioni ammazzano anche un toro
Ora sei caldo e pompi sangue nelle vene
Fanculo al fitness, solo crossfit, fallo tutte le sere
Salta la corda e contane cento, brucia piรน grassi di un maratoneta
Rompi il circuito e dimostra che sei un atleta, sรฌ
3, 2, 1
3, 2, 1
3, 2, 1
3, 2, 1, no rep
3, 2, 1, go
Lascia a casa la tutina fluorescente
Che dopo dieci stacchi strisci a terra, se-se-serpente
Serie di pistols, 16 clean, quale allenamento blando
Butterfly pull up e sei piรน grosso e cazzuto di Rambo
Sembri forte, ma non sei Rich Froning
Qua le ragazze fanno piรน bicipiti degli uomini
Muoviti, muoviti, non devi mai fermarti
Ricordi? Sei venuto solo ad allenarti, ehi
Zero fighetti e specchi, zero tapis roulant
Prepara questo fisico a finire tre round con il Fran
Senti le gambe bruciare, sentiti il cuore che pompa
Senti il workout come sfonda, senti 'sto suono che bomba
Preparazione atletica, sei pronto al triathlon
Un uomo trasformato in macchina, Steve Austin spacca il Pantheon
Sputo i polmoni, ma qua alleno pure il fegato
Mi apro le mani coi kettlebells, neppure un gemito
3, 2, 1
3, 2, 1
3, 2, 1
3, 2, 1, no rep
3, 2, 1, go
3, 2, 1
3, 2, 1
3, 2, 1, no rep
3, 2, 1, go
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