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Track04_身体もしっかりほぐしましょうね
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🇨🇳 Chinese · Original
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Original
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Bilingual
好了 既然耳朵已经清洁干净了 那接下来就要开始按摩咯
所以 膝枕就先到此为止
能请您先坐起身子吗?
慢慢来就好
我也移动一下
那么 可以请您就这样趴在按摩床上躺着吗?
请您保持放松的姿势躺着
我要给您的后背盖上毛巾咯
要把热毛巾贴在耳朵上了 如果觉得烫的话请告诉我
好了 要慢慢地贴上去了
怎么样?没问题吧?
谢谢
像这样把热毛巾贴在耳朵上之后
就能把热毛巾的温度调整到适当的温度了
因为耳朵里面有很多脏东西
所以要好好地擦拭干净才行
然后 接下来要给您按摩肩膀
这个按摩方式比较轻柔
会稍微用点力
如果觉得痛的话
再稍微用点力?
这样感觉怎么样?舒服吗?
那么 我就按照这个力度继续了
用大拇指刺激有穴位的地方
注意不要一直按同一个地方
一边重点按摩
舒服吗?
谢谢
为了尽可能减轻您在工作中积攒的疲劳 我会加油的
如果一直保持同一个姿势的话 肯定会很僵硬的
所以要像这样放松 不让疼痛留下来才行
希望哪天能强制扭曲身体呢
还有很多需要学习的知识
从肩膀到手臂 温柔地按过去
这样反复几次
有没有血液循环的感觉?
一边想象一边接受护理的话会更舒服
然后是脖子根部和肩膀
从脖子开始 就像这样
这应该是分开双方肌肉的感觉吧
左边也一样 要稍微用点力来按摩了
使劲地按压 放松僵硬的肌肉
那么接下来是背部
特别是 以肩胛骨为中心进行护理
我要用毛巾了
那么 我要开始慢慢地揉了
这附近如果很僵硬的话 有时会让人头痛
所以好好地按摩放松是很重要的
好像也有用脚按过
用手没问题吗?
这样啊
太好了
硬要说的话 因为目的是放松
我觉得用手更容易感受到负荷
不过 脚比较大 所以应该能在广泛的范围内进行护理吧
下次再试试吗?
你的手臂没有麻吧?
可以把头枕在桌子旁边
请保持最安心的姿势
接下来从肩胛骨开始 沿着背部的肌肉抚摸
像这样 轻轻地 如同水流一般触碰
让血液循环到腰部
用整个手推进去
脖子也想要按摩吗?
我怕用力按摩脖子
真的只是触碰也没关系吗?
好的 那么 脖子也温柔地按摩
用双手细心地
从左右两边夹紧
像这样
轻轻抚摸的感觉
舒服吗?
这附近也是
毕竟工作的时候很容易僵硬呢
肩膀也追加按摩放松一下吧
和脖子交互地按摩
来回移动 放松肌肉
从脖子到后脑勺附近也要抚摸
像这样
轻轻地按压
看起来很舒服呢
接近肩膀的部分
有很多让人舒服的穴位吗?
接下来是头部按摩
敬请期待吧
那么 就这样揉到耳朵后面了
从脖子开始慢慢地拉
向后
和刚开始比起来
身体的力量都放松下来了呢
一眼就能看出来
这就是您有多放松了的证据
您被我的按摩治愈了 我很开心
那么 对身体的反射治疗就到此为止
感觉舒服吗?
您能满意真是太好了