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【2】呼吸とマッサージでリラックス「あなたは、弱い」
电脳少女シロ
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Bilingual
这里是休息室
虽然是沙发床 但也可以躺下来
第一次用?
嘛 需要得到使用的许可和花费力气
大家都不想用吧
好啦 快点躺下
诶?现在不是做那种事的时候?
真是的 刚才也说过了吧
适当的休息能提高工作效率
并不是让你在这里熟睡
好吗
要听前辈的话
好啦 快躺下
首先教你能躺着做的简单按摩
就照我说的做吧
僵硬意外地很容易积攒
我也来帮忙
太近了?
真拿你没办法
毕竟是帮忙按摩
这边的效率更高
来 先深呼吸
吸气
气
吸气
气
气
气
对 感觉不错
身体放松
继续深呼吸
不错不错
能做到的
那么
首先从脖子开始放松吧
继续深呼吸
轻轻把脖子朝向这边
试着倾斜过去
对 就这样
直到能感受到舒服的范围
慢慢地
放松
1 2 3 4 5
好 恢复
再深呼吸一次
继续保持呼吸
接下来是这边
吐气
放松
感受着脖子的另一边舒服地伸长
1 2 3 4 5
好 恢复
再深呼吸一次
再来一次这边
吐气
1
2
3
4
5
好 恢复
再深呼吸一次
接下来是这边
1
2
3
4
5
好 可以恢复
怎么样
脖子这边是不是有点暖和
那么 接下来
用食指和中指的指腹
脖子和脑袋之间的区别
从耳朵下面开始
稍微
靠近脖子后面的部分
轻轻地
按压一下试试
对 两只手
握紧
没错
握紧
握紧
怎么了
颤抖了一下
来 接下来
一点点往下
肩膀和脖子之间的区别
脖子根部
温柔地
握紧
握紧
持续深呼吸
握紧
握紧
温柔地动起来
握紧
怎么了
我没有捉弄你
只是帮助你放松
放松之后
这次把手脚放松下来
放松 放松
持续深呼吸
轻轻地动一下肩膀周围
对
转一圈
让肩胛骨旋转
这样的感觉
转一圈 转一圈
转一圈 转一圈
把两边肩膀贴到背后
握紧
像是要把胸部伸出来那样
1
2
3
4
5
好 再来一次
深呼吸
那么再来一次
把肩膀贴到背后
握紧
像是要把胸部伸出来那样
1
2
3
4
5
好 再来一次
深呼吸
怎么样?
是不是渐渐变得轻松了一些呢
放松脖子周围可是很辛苦的
眼睛 经常会用到对吧
脖子和肩膀都挺敏感的
听前辈的话是正确的
来 继续深呼吸
这个也是
不继续下去的话就没有意义了
偶尔试着回想一下
身体还是有点僵硬的感觉呢
那么
就这样
继续深呼吸
你不知道吗
温暖耳朵
这个温暖的味道可是很重要的
来 深呼吸
就这样
放松
没事的
这个也是必要的
所以接受它吧
没事的
你很努力了
所以偶尔休息一下也是可以的
没事的没事的
偶尔休息一下吧
来 放松
身体还是有点紧张呢
明明不用那么紧张的
平时你很努力了
但是我知道的
你还没有承认自己
没有承认自己的努力
也没有休息的想法
好舒服
你害怕自己不努力吗
不是?
但是没事的
我全都知道
我的全部
你其实一直在忍耐
一直在努力
一直在烦恼
所以才会一个人承受各种各样的事情
为了不给别人添麻烦
一边害怕着一边生活
乖 乖
就算别人说没事
自己的脑袋也无法接受
自己的心情无法接受是没有意义的
所以
我会让你承认自己的
你觉得是骗人的吗
是真的
我一直在看着你
我知道你想要什么
我知道
但是
你可以休息
不用那么努力
你问为什么
因为你太弱了
因为你太弱了
你太弱了
你不是那么厉害的人
这种事你自己最清楚
所以才会比别人更努力
但是
你不需要做那种事
因为你原本就很弱
为什么我必须说这种话
我是这么想的
但是
你看
你说你太弱了
这里
这里
被我说出真心话
变硬了
在耳边轻语
被舔着耳朵
勃起
你明白的吧
已经不是放松的时候了
真可爱
没关系
你这么弱也没事
坦率的你
其实很弱
什么都做不到的你
让我看看