Kapitel 08: Verhexte Hexenbesen (Hexenbesengeschichten)
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Lyrics
Und wenn diese Beziehung gestรถrt ist
Sagt sie, dann geht gar nichts mehr
Daran mรผssen wir arbeiten
Und deshalb schlieรen wir jetzt mal alle
Die Augen, atmen tief ein und wieder aus
Sehr schรถn macht ihr das
Und noch einmal tief einatmen und lange ausatmen
Dabei werdet ihr ruhiger und ruhiger und ruhiger
Das funktionierte echt gut
Durch die Ein- und Ausatmerei wurden wir alle gaaaanz ruhig
Ihr mรผsst das mal selbst ausprobieren
Augen zu und los
Also ich jedenfalls wurde richtig locker
Und das war ja erst der Anfang
Sehr schรถn
Und nun machen wir beim Ausatmen noch einen Ton mit
Ooooommmm
Ooooommmm
Und noch einmal
Und den Ton lange halten
Ooooommmm
Danach waren wir richtig tiefenentspannt
Also, so nannte Mami das jedenfalls
Und dann kam die nรคchste รbung