Der Slalom-Parkour

Die Fussballbande

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Wie cool, dass wir Trainer Walter auch im Camp dabei haben Cool? Was soll hier heißen cool? Das bedeutet abgefahren oder auch voll Hammer Leon will damit sagen, dass wir uns freuen Dass du jetzt auch hier bist, Trainer Walter Wenn ihr euch freut, dass ich hier bin, dann War das Training offenbar nicht hart genug Oh, was hast du nur angerichtet, Leon? Keine Sorge, Trainer Walter Der Slalom-Parcours heute war hart genug Das können wir alle bestätigen Und unsere schreienden Muskeln tun das auch Der heutige Slalom-Lauf war noch gar nichts Was könnte man noch machen? Ich hatte das Gefühl, wir sind alles, was Nur irgendwie möglich ist, durchgegangen Nicht einmal annähernd Oh, was erwartet uns denn noch alles? Es gibt unzählige Übungen und Kombinationen für den Slalom-Parcours Unzählig ist ziemlich viel Die müssen wir aber nicht alle heute machen, oder? Wenn ihr weiter rumjammert, ja Hier jammert niemand Hier denkt nicht einmal jemand ans Rumjammern Nicht wahr, Leute? Keine Spur Keine Spur Nicht mal annähernd Überhaupt nicht Wie kommt man darauf? Wer jammert hier bitte? Aber rein interessehalber: Was für weitere Übungen gibt es für den Slalom-Parcours? Und eine Vorstellung davon zu bekommen, was uns noch alles erwartet... Man kann zwei Slalom-Parcours nebeneinander aufbauen Durch die läuft jeweils ein Spieler Am Ende des Parcours schießen sie sich gegenseitig den Ball zu So muss man nicht nur auf seinen eigenen Parcours achten, sondern Auch auf seinen Teampartner und das Tempo aufeinander anpassen Sonst geht der Ball ins Leere Und das ist nicht Sinn und Zweck dieser Übung Beim Fußball geht es immer Teamarbeit Deswegen sollte man im Training möglichst Viele Übungen einbauen, die Teamwork erfordern Und passt auf beim Schießen, auch wenn ihr unter Zeitdruck steht Der Ball soll vor den Füßen des Teampartners landen Und ihm nicht gegen den Kopf geschossen werden Besser wär's Eine weitere Herausforderung Immer wenn der Trainer die Trillerpfeife benutzt Muss auf der Stelle die Richtung gewechselt werden Das ist eine herausfordernde Übung Um die sicher durchzuführen, sollte man sich Vorher ausgiebig gedehnt und aufgewärmt haben Sonst kann es zu Verletzungen kommen Dehnen, aufwärmen und auf die eigene Sicherheit achten Gehört alles zu den Pflichten eines Fußballers Davon darf keine vernachlässigt werden Sonst gibt es Liegestütze Obwohl man sich verletzt hat? Sobald ihr euch von der Verletzung wieder erholt habt Und Strafrunden gibt es obendrein, wer noch dazu blöde Fragen stellt Verstanden Was gibt es denn noch für Übungen? Ich will unbedingt besser werden, um Armin Wächter so viele Tore wie möglich reinzuhauen Zwei Slalom-Parcours werden wieder nebeneinander aufgebaut Dieses Mal passt man den Ball aber nicht zum Schluss Des Parcours, sondern während man ihn durchläuft Der Ball wandert also die ganze Zeit von einem zum anderen Wow, das ist herausfordernd Dabei muss man sich auf zwei Dinge gleichzeitig konzentrieren Auf den Mitspieler und die Hindernisse des Slalom-Parcours Wie auch beim Fußball Nur sind da die Hindernisse die Gegner Die sich zusätzlich noch bewegen Stimmt, ja Auch der Abstand zwischen den Slalom-Stangen lässt sich verändern Man stellt sie dicht zusammen auf, um die Fähigkeit zu verbessern Den Ball in engen Räumen zu beherrschen oder Weit auseinander, um an seinem Sprint und abrupten Richtungswechseln im vollen Lauf zu arbeiten Verstehe So kann man ganz unterschiedliche Fähigkeiten trainieren Und dann wäre noch der Slalom-Parcours mit Zweikämpfen Wir müssen jetzt aber nicht miteinander ringen, oder? Wir sind nach wie vor beim Fußball und nicht beim Judo Der Einzige, der Ring bin ich mit meiner Fassung Dann ist ja gut Hmmm Oder auch nicht Die Stürmer- oder Mittelfeldspieler dribbeln durch den Parcours Während die Verteidiger versuchen, ihnen den Ball abzunehmen Uh, die Variante macht sicher Spaß und treibt das Tempo Und die Geschicklichkeit ganz von selbst in die Höhe Und ihr lernt, den Ball unter Druck zu behalten oder zu erobern Das waren schon eine Menge guter Übungen Ich bin noch nicht fertig Der Slalom-Parcours lässt sich mit zusätzlichen Koordinationshindernissen ausstatten Wie Hütchen, Stangen oder Reifen Das fördert hoffentlich eure Koordination, damit Ihr endlich aufhört, ständig ineinander zu rennen Bevor ihr uns weiter noch mit mehr Beispielen überfordert, äh, ich Meine, bereichert, fragen wir doch unsere Zuhörer, ob sie auch Lust Haben, einige der verschiedenen Slalomvariationen auszuprobieren Schreibt uns bei Social Media, an welche ihr euch herangewagt habt Und denkt daran: Vorher gut dehnen und aufwärmen Das ist für den Slalom-Lauf besonders wichtig Vielleicht habt ihr auch ein cooles Foto von euch beim Slalom Teilt es mit uns unter dem Hashtag Fußballbande Für heute reicht es mir aber mit dem Slalom Was soll das heißen? Ihr seid noch nicht fertig Oh doch, wir sind total fertig Ihr müsst die Slalom-Stangen abbauen und einsammeln Oh Hm War das etwa Gejammer? Wir sind schon weg